朝起きれない方必見、スッキリ起きる方法をご紹介。翌日に仕事がある方や、外せない用事がある方は参考にどうぞ。 1.5時間の倍数の睡眠時間を取る 1.5時間の周期で、スッキリ起きやすい状態（レム睡眠）になるため、睡眠時間は1.5時間の倍数取るようにしまし…